MOJE TOP 5 KOKTAJLI

1.KOKTAJL BANANOWO-TRUSKAWKOWY 

500 g truskawek
2 banany
1 kiwi
1 łyżka syropu klonowego
1 łyżka siemienia lnianego
200 ml maślanki

Banany wraz z kiwi obieramy po czym kroimy w plastry, wrzucamy do miksera razem z truskawkami (jeżeli są świeże musimy usunąć z nich szypułki) zalewając je maślanką, dodajemy łyżkę syropu klonowego (dla zastąpienia cukru) oraz siemienia lnianego.

2.KOKTAJL ARBUZOWO-MELONOWY

• 200 g arbuza (obranego ze skóry i pozbawionego pestek)
• 100 g melona (obranego ze skóry i pozbawionego pestek)
• sok z 1 limonki
• 1 szklanka kruszonego lodu 
• 200 ml wody mineralnej gazowanej

Arbuza z melonem kroimy w kostkę, dodajemy do nich wodę oraz sok z limonki. Następnie miksujemy. Kolejnie łączymy z kruszonym lodem i gotowe! Przy podaniu możemy udekorować świeżymi owocami.

3.SMOOTHIE Z  MIĘTĄ i KIWI

• 7 kiwi
• 1 pomarańcza
• 1 limonka
• 2 łyżki miodu
• 1/2 pęczki świeżej mięty

Kiwi obieramy i kroimy w plastry. Pomarańcze filetujemy. Wyciskamy sok z limonki (bez pestek) i dodajemy go do owoców. Wrzucamy miętę i całość miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Dla osłody dodajemy miód, do smaku.

4.KOKTAJL MARCHEWKOWo-brzoskwiniowy

• 2 brzoskwinie

• 2 marchewki
• 3 jabłka
• 150 ml jogurtu naturalnego 
• 150 ml mleka

Wszystkie owoce obieramy. Z brzoskwiń oraz jabłek usuwamy pestki. Owoce kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera, stopniowo miksujemy, i dodajemy jogurt naturalny razem z mlekiem.

5.SMOOTHIE Z LICZI

• 300 ml jogurtu naturalnego 
• 9 owoców liczi
• 2 banany
• ok. 200 g ananasa
• 1 szklanka kruszonego lodu
• miód do smaku

Kroimy w plasterki banana z ananasem pozbawionych wcześniej skórek. Dodajemy do nich liczi również obrane i bez pestek. Wszystko miksujemy dokładając lód i zalewając produkty jogurtem naturalnym. Opcjonalnie dodajemy miód.

Kilka moich ulubionych, zdrowych napoi. Mam nadzieję, że Wam także zasmakują :)! Dajcie mi koniecznie znać po spróbowaniu ich. Jeśli chcielibyście więcej takich sprawdzonych przepisów również powiadomcie mnie o tym na dole :)

Pozdrawiam.

15 faktów o mnie!

Cześć, przychodzę dziś do Was z dosyć późnym postem jak na tego typu bloga. 

Będzie to 15 faktów o mnie. Niektórzy już może pewnych rzeczy się domyślają lub są dla nich oczywiste. Dlaczego powiedziałam, że to późna notka? Ponieważ większość takich znajduje się na rozpoczęciu pisania własnej strony. Tutaj natomiast możecie się sami sprawdzić, czy Wasze przypuszczenia o mnie są słuszne. 

Zgaduje, że takie fakty jak imię i nazwisko Was nie interesują dlatego przejdźmy do konkretów!

1. Towarzyska - nienawidzę być sama, nie znoszę samotności! 

2. Miłośniczka zwierząt, z nimi czasami lepiej dogaduje się niż z drugim człowiekiem. 

3. Średnio otwarta na nowe znajomości. Słyszeliście o czymś takim jak pierwsze wrażenie? 

Gdy poznaje nową twarz to właśnie ono odgrywa na początku najważniejszą rolę,  

4. Wysoka czy nie? Powiedzmy, że średnia :) (ok. 172cm wzrostu) 

5. Uwielbiam robić zdjęcia jak i je wywoływać to świetny sposób na uwiecznienie 

wyjątkowych chwili, 

6. Nie noszę skarpetek powyżej kostek :') Tylko stopki! 

7. Dobra uczennica , 

8. Nigdy nie wymagam więcej od kogoś niż od siebie :). 

9. Nie znoszę na sobie czerwieni oraz zieleni, nie podobam się sobie w tych kolorach, 

10. Energiczna,

11. Jeśli film to dramat, romans lub horror,

12. Słucham wszystkiego od One direction po Guns N' roses, 

13. Lubię tańczyć i śpiewać! Nieudolnie ale zawsze coś :') 

14. Uwielbiam dobre jedzenie ❤

15. Zawsze uśmiechnięta :)

Na dziś to tyle, jeżeli się podobało dajcie znać! 

Do miłego ❤